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Bernardo Stamateas presenta su nuevo libro, “Calma emocional”

El nuevo libro de Stamateas. El nuevo libro de Stamateas.

Con su nueva presentación, el autor busca orientar a los lectores a cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: vivo preocupado, siento que no puedo, me separé y tengo miedo al futuro, estoy cansado, agotado y desgastado, tengo miedo a enfermarme, me preocupa no ser aceptado, tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. 

Calma emocional, en tanto, propone reconocer y aceptar los miedos que la mayoría tiene, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo se podrá transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad los proyectos y sueños.

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